Slechte slaper? Thee en bizarre tips voor gegarandeerd succes!

Losse thee kopen, koffiebonen bestellen, thee bestellen, verse thee, koffiebonen bezorgen

Losse thee kopen en dan onderstaande tips toepassen voor een gegarandeerd goede nachtrust.. Het lijkt te mooi om waar te zijn, maar probeer het maar!

Na een lange dag, druk druk met van alles en nog wat, vliegen van hot naar her, regelen en van alles doen, heb je zin om lekker je bed in te gaan!

Schoon fris bedde goed, lekkere frisse kamer, raampje open, je duikt je bed in en dan……. lig je wakker en wakker en wakker……. Het lukt je niet om vlot in slaap te valen! 

Balen weer! Je bent zo moe en had zo’n zin om eens lekker te slapen!

Herkenbaar? Of wellicht val je wel als een blok in slaap maar ben je vlot weer wakker en maak je vanaf dat moment alleen maar hazen slaapjes! Losse thee kopen en onze tips zijn hét resultaat voor succes! Wist je trouwens dat Hibiscus thee ook veel voordelen heeft? Daar lees je meer over in deze blog!

Tips die je allang geprobeerd hebt:

Als je bekend bent met slaap uitdagingen heb je vast al de nodige tips in de praktijk gebracht:

  • Regelmaat: wij mensen doen het goed op structuur en regelmaat, ons lichaam en brein vindt het fijn om op een zelfde tijd naar bed te gaan.
  • Ontspannen avond ritueel: Geen telefoon of scherm maar een heerlijk boek, een lekkere meditatie, een fijne douche, kortom, lekker ontspannen en je lichaam laten voorbereiden om naar bed te gaan
  • Geen cafeïne in de avond, koffie en sommige soorten thee bevat cafeïne en dit kan nadelig zijn op je slaapkwaliteit.
  • Creëer een donkere, rustige en ontspannen kamer, rust om je heen is rust in je lijf.

Maar deze tips helpen je niet voldoende. Soms wel soms niet maar je wilt graag iets meer kunnen doen. 

Losse thee kopen als slaapmiddel.

Heb je wel eens gedacht aan goede losse thee kopen en dán wat tips en adviezen opvolgen? Geloof het of niet, maar je merkt het verschil! 

Thee heeft ontzettend veel voordelen, te beginnen bij het moment voor jezelf! Hoe lekker is het in de avond, even een lekker kopje thee maken en daar in alle rust van te genieten!

Maar naast dat moment voor jezelf heeft het warme drankje nog veel meer in zich. Waaronder het kunnen ondersteunen bij slaap!

Maar dan…… welke thee ga je dan gebruiken! 

Buiten het feit om dat het natuurlijk heel erg smaak afhankelijk is, is het niet bij alle losse thee soorten verstandig die in de avond te drinken. Een zwarte en groene thee bijvoorbeeld, bevatten cafeine en mocht je daar gevoelig voor zijn dan bereik je juist net het averechtste effect van wat je eigenlijk wil bereiken!

lavendel thee, slaap thee, lekker slapen, thee voor slapen, losse thee, thee kopen, losse thee kopen

Welke thee dan wel:

Een witte thee met lavendel. 

Lavendel staat er om bekend rustgevend en ontspannen te werken. Onderzoekers hebben aangetoond dat lavendel een natuurlijk  hulpmiddel is voor een goede nachtrust.

En deze werkt dubbel, het drankje op zich maar ook de geur van de pure lavendel werkt ontspannend! 

1 of twee kopjes in de avond en je gaat lekker ontspannen naar bed.

Thee met Kamille

Kamille staat al jaren bekend als milde rustgevend middel of slaapopwekker.

Dankzij de antioxidant, apigenne, heeft kamille een rustgevend effect, deze komt in overvloed in kamille voor. Een onderzoek onder een groep van 60 ouderen heeft aangetoond dat het gebruik van 400 gram kamille extract een significante verbetering van het slaapresultaat liet zien.

Dagelijks 2 kopjes thee (bijvoorbeeld kopje geluk) zal je dan ook zeker ondersteunen in je slaappatroon

Verveine kruid

Verveine is een kruid uit de ijzerhard familie. Dit kruid is afkomstig uit  Zuid Amerika. Het  heeft een milde en citroenachtige smaak en staat bekend om de medicinale werking:

  • Verveine bevat veel anti-oxidanten
  • Het kruid kan ontstekingsremmend werken
  • Ontspant het zenuwstelsel en bevordert de spijsvertering. Om deze laatste reden wordt verveine vaak na de maaltijd gedronken.
  • Omdat verveine natuurlijk cafeïnevrij is en ontspannend werkt, is het ook een heel goede slaapthee. 

Drie heerlijke thee soorten die erg ontspannen werken en je echt kunnen ondersteunen in je slaappatroon. 

Welke thee ga jij gebruiken voor het slapen gaan?

En om je nog wat meer te helpen bij een heerlijke nachtrust kun je jouw favoriete thee proberen met 15% korting met de code slapen15!

Slaap lekker!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Adres
Ingrid’s heerlijke thee en koffie
Burg. Bosch Bruiststraat 1
7711JA Nieuwleusen
06-34634301
info@heerlijkethee.nl

KVK: 60311037 | BTW: NL001415350B60 | 

 Retourneren/herroepingsrecht | Klachtenregeling

Alle op de site genoemde prijzen zijn incl. BTW en excl. event. verzendkosten.

Webwinkel Keurmerk
De waardering van ingrid-groen.nl bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 10.0/10 gebaseerd op 10 reviews.
Chat openen!
1
👋🏻 Vragen?
Hoi! 👋🏻

Als ik iets voor je kan doen, kan je hier met mij chatten!